Yoga mit Chaitanya

In meinen Yogastunden liegt der Fokus auf Achtsamkeit, bewusster Bewegung und innerer Balance.
Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga in einer ruhigen, klaren Form, die sowohl Körper als auch Geist stärkt.
Die Übungen werden individuell angepasst und mit bewusster Atmung (Pranayama) verbunden.

Ziel ist es, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig innere Ruhe zu entwickeln.

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