Der Meditationsabend bietet Raum für Ruhe, Sammlung und innere Klarheit.
Gemeinsam üben wir verschiedene Meditationstechniken – von Atembeobachtung über Achtsamkeit bis hin zu geführten stillen Sequenzen. Die Abende sind offen für alle, unabhängig von Erfahrung oder Vorkenntnissen.

 

Ziel ist es, einen Moment der Stille zu schaffen, fern vom Alltag, um sich selbst wieder bewusster zu begegnen, auch der achtsame Austausch ist mir an diesen Abenden sehr wichtig.