Sabrina Das
Meine Erfahrung mit Yoga

Meine ersten praktischen Erfahrungen habe ich in meinem ersten besuchten Yogakurs 2003 gesammelt. Durch Yoga hatte ich auf einmal Freude an der Bewegung gefunden.

 

2006 begann ich die Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya Ashram. Diese ganzheitliche Ausbildung hat meinen Horizont nochmals erweitert und ist über das mir bisher bekannte Hatha Yoga, das vorwiegend auf Körperübungen basiert, hinausgegangen.

So durfte ich den Integralen Yoga  - alle 6 Yogawege - kennenlernen und bis heute bin ich davon fasziniert, wie heilsam diese Integration aller Yogawege ist.

Mit diesem ganzheitlichen Konzept des Yogas begann ich 2007 kleine Gruppenkurse zu unterrichten.

2009 wurde Yoga am Bodensee von mir gegründet.

Von 2008 bis 2012 besuchte ich jedes Jahr für einige Monate die Vidya Ashrams zur Vertiefung und Weiterbildung in Harmonium spielen, Mantrasingen, Kinder- und Jugendyoga, Meditation, Schweigen und Yoga, Kundaliniyoga, Yoga-Therapie, Vedanta, NLP und Familienstellen.

Ich lebe mit Yoga einfach leichter

Nach dieser Vertiefungszeit war ich bereit zum Meditieren und erlernte Kriya Yoga bei einem Swami (Yoga Vidya und Indien). In Indien habe ich meinen Mann kennengelernt, mit dem ich (2013-2015 in Indien) Acroyoga, Mantra, Meditation und Puja vertiefen konnte.

 

2016 wurde ich Mama und konnte Schwangerschafts-Yoga und Yoga mit Baby für die Rückbildung selbst anwenden und weiter vertiefen.

 

Seit 2008 ist das Mantrasingen und Harmonium spielen meine grosse Leidenschaft, die ich bei verschiedenen Lehrern erlernen und weiterentwickeln durfte. Seither ist Yoga für mich ein wichtiger Bestandteil in meinem täglichen Leben.

Kundenstimmen Yogakurs Teilnehmer 

Paul Zellweger ist 72 Jahre alt und seit 6 Monaten im Yoga für den Rücken:

"Ich komme gerne in die Yogastunde. Meine Vorsätze, daheim Yoga zu üben klappen nicht, es ist immer gleich wieder Donnerstag und Zeit für die Yogastunde. Yoga tut mir gut."

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